►Postural Fitness: mini gruppi di
6 persone

I corsi si tengono a Ravenna presso la Palestra Body 2000; tiene le lezioni il Dott. Vincenzo Zacchini.  Classi a numero limitato con una particolare attenzione per le esigenze di ogni allievo.

►Postural Fitness One to One: lezioni individuali

Attraverso lezioni individuali della durata di 60 minuti si lavora direttamente su patologie specifiche come mal di schiena, sblocco diaframmatico, lombalgie e cervicali

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tel. 340 295 4964
www.posturalbenefit.com

Su cosa lavora la Posturologia e quando è necessaria

Un allenamento posturale è l’ideale per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare;  agisce su tutti gli  apparati che hanno relazioni con la postura: sistema deglutitorio e lingua, occhi e funzione visiva, sistema cutaneo e cicatrici reattive, sistema podalico e patologie del piede. I benefici sono moltissimi:

• rilassa e scarica lo stress;
• migliora  performance atletiche e previene i  traumi;
• migliora la postura;
• allunga una muscolatura troppo rigida;
• stimola la circolazione venosa e linfatica;
• mantiene e recupera la mobilità articolare;
• post-riabilita dopo un trauma.